135斤健身美女健身房撸铁, 不是为了减肥, 而是为了练出大粗腿

135斤的健身女，坚持铁，不是为了减肥，只是为了练出这样的身材

相信很多朋友看到标题后都很关心个135的权重。大部分朋友都在100斤以上，尤其是女性朋友，觉得自己属于胖子的行列，所以拼命想减肥。

在中国，大约有44个？人们去健身房只是为了减肥，尤其是女性朋友，大多数去健身房是为了减肥。

但是，我们今天介绍的美女，虽然体重135斤，但是每天去健身房坚持熨烫，不是为了减肥，而是为了练出又大又粗的腿！

她周围的朋友表示非常惊讶。一般女生很少希望腿变粗。毕竟细长笔直的鸟腿才是女生眼中的美腿。

在这个个网络大行其道的时代，今天介绍的这位漂亮的健身生，虽然说体重不轻，却因为健身而走红，粉丝近40万。

总的来说，对于亚洲女性朋友来说，身材娇小玲珑，没有欧美女性那么大。不过，你看看今天介绍的这位美女，她的身材更偏向欧美女性。

不仅是夸张的臀部，还有个的腿。她说她很喜欢现在的身材。她不认为女性朋友应该娇小。她现在更喜欢自己。她也喜欢欧美女性的身材，所以经常去健身房，主要是为了锻炼她现在的身材。

仔细看她的身材，臀部很大，大腿很粗，腰很细。

据她自己说，她经常去健身房刮铁，主要是做一些深蹲，最常见的是窄深蹲，杠铃的重量一般可以达到80斤左右。

她告诉我们，深蹲实际上可以帮助塑造臀部，同时增强个人的下肢力量。因此，她必须每天做深蹲。

为了控制自己的体脂率，她还每天训练，保证至少半个个小时的游泳练习，以保证大腿变粗而不增加脂肪。

除此之外，她还做了很多其他的有氧训练和无氧训练。她很喜欢现在的生活方式，每天都去健身房，在社交平台上和大家分享健身经验。

她没想到会因为健身而走红，这让她很吃惊。不管她以后的生活是什么样子，她都会继续健身。

她一直有自己关于健身的经验，平时也愿意在网上和朋友分享，有时候也会给那些正在做健身的朋友提建议。网上有很多朋友想问她如何丰臀，增加臀围。她告诉每一个朋友，其实练臀部最好的动作是深蹲，大多数人做深蹲的时候都不会太在意。其实深蹲的种类很多，要根据每个个训练阶段选择合适的深蹲。